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Relaxe e Respire fundo com Breathe2Relax

app que ajuda a relaxar e ultrapassar situações de stress
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Em situações de stress vale a pena respirar fundo e relaxar, controlando a situação. E há uma app para isso.


Breathe2Relax


Desenvolvida pelo The National Center for Telehealth and Technology, a app Breathe2Relax faz exactamente o que promete e ajuda quem está em situações de stress a usar a respiração para acalmar.

Breathe2RelaxBreathe2Relax


Hoje em dia somos submetidos a muitas situações de stress. Stress esse que é muito prejudicial para a nossa saúde.


Apresentada como uma ferramenta portátil para o stress, a app tem informação sobre o efeito do stress mas também exercícios que ensinam a gerir as situações para conseguir acalmar os nervos e estabilizar o sistema, controlar a raiva e a ansiedade.

A app está disponível gratuitamente para iOS e Android.

download breathe2relax app iOS

download breathe2relax app Android


Pode ser uma ferramenta muito útil e a pensar no nosso bem estar e saúde.


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