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Acompanhe a sua gravidez dia após dia com o novo widget da Garmin

Acompanhe a sua gravidez dia após dia com o novo widget da Garmin
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Um morango, um kiwi, um melão... Sabe o tamanho aproximado do seu embrião? Com a nova funcionalidade da Garmin, não só estará ciente do seu tamanho aproximado em cada fase da sua gravidez, como também receberá conselhos sobre exercício e nutrição, poderá registar os sintomas que está a ter e até acompanhar quando e há quanto tempo o seu bebé está em movimento, entre muitas outras funcionalidades. 

Acompanhar a sua gravidez é agora mais fácil do que nunca graças à nova funcionalidade que a Garmin acaba de introduzir: Rastreio da Gravidez.

A nova função para monitorizar a gravidez na aplicação Garmin Connect™ oferece-lhe dicas semanais sobre exercício, nutrição, sintomas, e métricas de saúde e bem-estar durante a sua gravidez. E com o seu smartwatch compatível e widget de rastreio de gravidez, também pode monitorizar sintomas, movimento do bebé, e muito mais.

Utilizando a app gratuita na loja Connect iQ, pode registar informações e monitorizar detalhes através da app Garmin Connect™. O widget para o seu relógio Garmin permite a qualquer mulher grávida que queira manter um registo da sua gravidez, ter o controlo da mesma. É muito fácil e intuitivo de usar, basta introduzir a data estimada de parto para começar. A partir daí, pode verificar instantaneamente em que semana e trimestre da sua gravidez está, e acompanhar o progresso da sua gravidez utilizando uma linha temporal de gravidez. Esta é uma característica muito visual graças à qual é possível estar consciente do tamanho aproximado do embrião à medida que se desenvolve, através de uma comparação muito doce, com as frutas e legumes mais comuns e, desta forma, ter um acompanhamento mais preciso de cada semana de gestação.

Mas, além disso, graças à função de acompanhamento da gravidez, receberá também informações sobre os sintomas esperados e conselhos nutricionais, e mesmo recomendações semanais sobre o aumento de peso, que a ajudarão a gerir e a compreender melhor todas as fases por que irá passar durante a sua gravidez.

Atividade física durante a gravidez

A nova funcionalidade da Garmin vai ainda mais longe, permitindo-lhe visualizar como variam as métricas da sua condição física e desempenho durante a gravidez, com a opção de parar completamente o seu estado de treino durante a gravidez ou durante o tempo que precisar, e até permitir alertas de ritmo cardíaco elevado para atividades, de modo a manter um olhar mais atento à forma como o seu coração responde ao esforço e a cumprir as recomendações médicas.

Lembretes personalizados

Também pode criar lembretes personalizados que são enviados diretamente ao smartwatch para, por exemplo, gerir a ingestão correta de água, realizar o registo de sintomas ou realizar exercícios de Kegel (recomendados para o reforço pélvico), entre muitas outras questões. Também permite, por exemplo, registar manualmente mais de 30 sintomas, três tipos de movimentos do bebé, níveis de glicemia, várias notas e muito mais. Além disso, pode obter um resumo dos dados registados através da Garmin Connect, para que os possa partilhar com a/o sua/seu ginecologista ou obstetra durante os check-ups regulares, sem ter de se lembrar deles.

Além disso, graças ao temporizador para bebés, pode acompanhar quando e durante quanto tempo o seu filho se moveu, uma vez que regista automaticamente a hora do dia em que sentiu o movimento.

Finalmente, e concebida para o momento do parto, esta funcionalidade é completada pelo Contraction Timer, também disponível gratuitamente em Connect IQ, graças ao qual poderá acompanhar a duração e frequência das suas contrações, ajudando assim a gerir esse momento especial e há muito esperado durante toda a sua gravidez.

Modelos compatíveis

O widget para a função de rastreio da gravidez está disponível para os últimos modelos da firma a partir das suas séries Venu®, vívoactive®, Forerunner®, fēnix®, quatix®, Descent™, tactix® e Marq® através de Connect IQ.
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